Outubro Rosa 2025: uma Coletânea de informações e links atuais
Informação, cuidado e ação contra o Câncer de Mama
Postado em por OncoGenSUS
Outubro Rosa é muito mais do que uma campanha: é um lembrete poderoso de que informação e cuidado salvam vidas. O câncer de mama é o tipo mais comum entre as mulheres no Brasil, representando cerca de 28% dos novos casos da doença no país. Mas a boa notícia é que, quando diagnosticado precocemente, ele tem altas chances de cura.
📌 LISTA DE PALESTRAS & PODCASTS: atualizados (2025)
Escolha abaixo o conteúdo que melhor se adequa às suas preferências e informe-se:
- Evento do Outubro Rosa 2025, do Instituto Nacional de Câncer - INCA . 3 Outubro 2025, com os dados mais atuais sobre a doença, além da publicação do ‘Controle de Câncer no Brasil’ e do ‘Boletim Epidemiológico por Raça, Cor e Etnia’ mais atuais.
- Especial Outubro Rosa do PodCast @mileumatretas, com a participação de duas mães vencedoras que diagnosticaram o câncer via autoexame.
- Como o câncer de mama é formado? Com Drauzio Varella, uma aula ilustrada sobre como o câncer se desenvolve no órgão e quais são os tipos de câncer de mama mais comuns entre as brasileiras.
- Palestra Outubro Rosa 2025 - Dra. Julia Barbi, ginecologista e obstetra, pautando: Sintomas e estágios iniciais; Diagnóstico precoce; Casos de alto risco; Redução de risco.
📌 PREVENÇÃO: um estilo de vida que protege
Embora nem todos os fatores de risco possam ser evitados, adotar hábitos saudáveis pode reduzir significativamente o risco de desenvolver câncer de mama. Segundo dados internacionais, é possível diminuir em até 28% esse risco com atitudes como:
- Manter o peso corporal adequado
- Evitar o consumo de álcool
- Não fumar
- Praticar atividades físicas regularmente
- Amamentar, sempre que possível
Informação, cuidado e ação contra o Câncer de Mama
📌 AUTOEXAME: um gesto de autoconhecimento e atenção
Cerca de 80% dos tumores são descobertos pela própria mulher, ao apalpar as mamas. Por isso, o autoexame é uma ferramenta importante — não para substituir a mamografia, mas para estimular o cuidado com o corpo. A recomendação é que o autoexame seja feito uma vez por mês, a partir dos 21 anos, sempre sete dias após o início da menstruação (ou em data fixa no caso de mulheres na menopausa).
Passo a passo do autoexame:
- Em pé, em frente ao espelho, observe o bico dos seios, a superfície e o contorno das mamas.
- Ainda em pé, levante os braços e veja se há alterações.
- Deitada, com a mão direita, apalpe a mama esquerda com movimentos circulares suaves. Repita com a outra mão e mama.
- No banho, com a pele ensaboada, deslize os dedos suavemente, estendendo até a axila.
📌 TRATAMENTO: acesso e esperança
O Sistema Único de Saúde (SUS) oferece todas as etapas do tratamento: mamografias, biópsias, cirurgias (incluindo reconstrução mamária), quimioterapia, radioterapia, hormonioterapia e tratamentos com anticorpos. Pela Lei nº 12.732/2012, o início do tratamento deve ocorrer em até 60 dias após o diagnóstico confirmado.
Detectar precocemente significa usar terapias menos agressivas e com mais chances de sucesso. Por isso, se notar qualquer alteração — como nódulos, retrações, secreções ou mudanças na pele — procure atendimento médico o quanto antes.
🎗️ O OncoGenSUS acredita que saúde é feita de informação, acesso e acolhimento. Neste Outubro Rosa, ajude a espalhar essa mensagem. Converse com amigas, compartilhe esse conteúdo e lembre-se: se tocar é um ato de amor-próprio.